1. 감정을 통제하고 생각을 조절한다
2. 감정을 느끼지만, 그 감정에 사로잡히지 않는다
3. 부정적인 감정을 누그러뜨린다
4. 긍정적인 감정을 극대화한다
5. 침착하고 상냥하다
6. 사랑하며 기뻐한다
7. 나이와 상관없이 정서적인 젊음을 유지한다
2. 감정을 느끼지만, 그 감정에 사로잡히지 않는다
3. 부정적인 감정을 누그러뜨린다
4. 긍정적인 감정을 극대화한다
5. 침착하고 상냥하다
6. 사랑하며 기뻐한다
7. 나이와 상관없이 정서적인 젊음을 유지한다
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